常见疾病上呼吸道感染是小儿时期常见病，主要为鼻、咽、喉部急性炎症，冬春气候变化时最易发生。由于病毒(如副流感病毒、呼吸道融合病毒、腺病毒等)是主要病原体，细菌感染常发于病毒感染后。对于营养不良、佝偻病、贫血的小儿抗病能力低下，更易感染发病。轻者仅鼻塞，流涕，喷嚏，咽部不适，轻微咳嗽，低热等；重者可出现高热，头痛，咽痛，呕吐，烦渴，高热惊厥等。
上呼吸道感染，中医称为伤风、感冒等，中医辨证分为风寒感冒、风热感冒两类。风寒感冒可见发热，怕冷，无汗，鼻塞，咳痰色白清稀，舌苔薄白，脉浮紧；风热感冒则见高热，汗出，怕风，鼻塞，咳痰色黄，咽红扁桃体肿大，舌苔薄黄，脉浮数。
在食疗中一般需遵守如下的饮食原则：
一、清淡饮食为原则。忌食辛辣刺激及肥腻的食物。可食粥、面条之类易消化食物，方便时配上些蔬菜末；
二、注重添加蔬菜与水果，风寒感冒可食橘子、甜橙等；风热感冒可食生梨、马蹄、哈密瓜等；
三、忌食过硬和油煎香燥食物，减少咽部肿痛。四、感冒时常咳嗽多痰，应少食甜腻食物，可食萝卜之类化痰食物，以防滋生痰液；
五、感冒时常有高热，应多饮水，可促使病毒从小便排出，有利于恢复健康；
六、感冒见大便稀溏时，应采用少量多次进食的方法。
宜儿食疗坊
一．风寒感冒的患儿
原料：苏叶5克，生姜10克，红糖10克
制作方法：苏叶洗净，加入生姜，用沸水浸泡，加红糖。
服用方法：母乳宝宝的妈妈，代茶饮。小宝宝代水饮（每日三次20－30ml）。
功效：发散风寒，发汗退热。
二．风热感冒的患儿
原料：薄荷3克，桑叶5克、菊花5克，冰糖15克
制作方法：薄荷、桑叶、菊花洗净，用沸水浸泡或旺火急煎，加冰糖。
服用方法：代水饮。
三．感冒咳嗽痰多的患儿
原料：绿豆30克，杏仁10克，白糖10克
制作方法：绿豆30克，杏仁10克，打碎（用打碎机），加水煎煮放白糖。
服用方法：代茶饮。
四．感冒伴有头痛，口渴的患儿
原料：菊花15克，鲜（干）芦根30克，
制作方法：菊花、芦根加水煎
服用方法：代水饮。
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